QUATRO PERGUNTAS COMUNS SOBRE O SUICÍDIO

Falar sobre suicídio é importante, pois o suicídio pode ser evitado e o tratamento correto dos transtornos psiquiátricos pode salvar vidas. Neste texto vamos falar sobre as quatro dúvidas mais comuns acerca do suicídio.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, 800 mil pessoas cometem suicídio por ano, isso significa dizer que a cada 40 segundos, uma pessoa comete o suicídio no mundo, por isso o suicídio é um grave problema de saúde mundial.

Perguntar se a pessoa está pensando em cometer o suicídio não vai incentivar ela a fazer? Conversar sobre o suicídio não dá mais coragem, não estimula mais ainda a pessoa se matar?

Esta é uma duvida que muitas pessoas têm, pois elas acreditam que se falar sobre o suicídio estarão incentivando a pessoa a cometer o ato. Mas não, pelo contrário, falar sobre o suicídio com uma pessoa que tem pensamentos suicidas pode fortalecer o seu vínculo com a pessoa, ela vai se sentir acolhida e ao invés de encorajar, falar com ela sobre este assunto pode dar a ela outra visão sobre os problemas que ela está enfrentando e a partir desta conversa ela pode encontrar outras opções que não seja o suicídio e assim repensar sua decisão de tirar sua vida.

Então, falar com uma pessoa sobre o suicídio não vai incentivar ela a cometer o ato, mas pode sim prevenir o suicídio.

Não podemos nos esquecer de que por causa do estigma sobre o suicídio, a grande maioria das pessoas que tem pensamentos suicidas não sabe com quem falar sobre o assunto.

Na verdade, falar sobre o suicídio e o sofrimento que a pessoa tem vivido é muito importante, pois isso ajuda a aliviar a angústia e a tensão que os pensamentos suicidas causam na pessoa. Por isso, se você for até ela e começar a conversar sobre o assunto, ela pode se sentir acolhida, obter um alívio e até mesmo desistir da ideia.

Então, conversar de formar respeitosa e compreensiva sobre o suicídio com a pessoa que está pensando em tirar a sua vida não dá mais coragem para ela cometer o ato, não estimula mais ela, mas é uma ferramenta de prevenção ao suicídio, pois através desta conversa mostramos que nos importamos com ela e que existem outras saídas possíveis. 

Mas, como iniciar esta conversa? Como perguntar para a pessoa se ela esta pensando em suicídio? Chego nela e pergunto: “Você está pensando em se matar”?

Esta conversa (como já disse antes) tem que ser feita de forma respeitosa, compreensiva, franca e amorosa, sem julgamentos ou acusações. A pessoa precisa encontrar nesta conversa um espaço para se abrir, para compartilhar o que ela esta pensando, sabendo que ela não será julgada por estar pensando aquilo.

Mas, como falar? Fulano tenho observado você ultimamente, tenho prestado atenção nos seus comportamentos e algumas coisas que eu tenho visto, tem me deixado um pouco preocupado. Uma das coisas que me deixou preocupado foram aqueles comentários que você fez falando que não tem mais motivos para viver, que queria dormir pra sempre e que sua vida não tem mais sentido.

Percebi também que você tem ficado bastante tempo isolado, me parece bem triste e desanimado. Eu estou te falando tudo isso porque eu me preocupo com você, não estou sentindo a sua dor, mas estou disposto a te ajudar de alguma forma, caso esteja acontecendo alguma coisa, por isso vou te fazer essa pergunta: Você tem pensado em cometer o suicídio?

Não diga que você sabe pelo que a pessoa está passando, porque você não sabe. Primeiro você explica porque vai fazer a pergunta, depois você faz a pergunta, ouve a pessoa sem julgamentos ou acusações, se coloca a disposição para ajuda-la, mas não force uma ajuda, pergunte para a pessoa como você pode ajuda-la, como ela gostaria de ser ajudada, deixe que ela participe disto também.

Desta forma a pessoa vai se sentir acolhida e o fato de você ouvi-la e de estar presente com ela, falando sobre o sofrimento dela, vai mostrar a ela que você se importa e que ela pode contar com você.

Falar sobre o suicídio é importante, pois o suicídio pode ser evitado e o tratamento correto dos transtornos psicológicos pode salvar vidas.

Quem quer se suicidar avisa ou o suicídio é sempre impulsivo? A pessoa faz sem avisar, sem falar nada?

A maioria das pessoas que pensam em suicídio dá sinais que vai fazer isso. Sabe aquele ditado popular que diz que “quem fala não faz”? Então, quando se diz respeito ao suicídio este ditado popular é um grande engano, pois antes de acontecer o ato, na grande maioria dos casos de suicídio a pessoa dá algum sinal, seja ele através das palavras ou do comportamento dela.

É bem verdade que há sim alguns casos em que os suicídios acontecem sem qualquer aviso. Porém, na grande maioria dos casos, alguns dias ou semanas antes da pessoa cometer o ato ela dá sinais e pede ajuda.

Nem sempre as pessoas que pensam em suicídio chegam para alguém e falam com todas as palavras: “Eu vou cometer suicídio”, por isso é importante conhecer o que são os sinais e ficar atento a eles.

Geralmente os sinais são dados através de palavras ou de atitudes.

Os sinais mais comuns dados através de palavras, são comentários que as pessoas fazem no dia a dia como, por exemplo:

                – “Não aguento mais”.

                – “A vida não faz mais sentido”.

                – “Estou cansado de viver”.

                – “Queria dormir pra sempre”.

                – “Queria deixar de existir”.

                – “Queria morrer”.

                – “Se eu morrer deixaria de ser um peso para os outros”.

                – “Não tenho mais motivos para viver”.

                – “Ninguém vai sentir a minha falta”.

                – “Vocês vão ficar melhor sem mim”.

                – “Eu queria simplesmente sumir. A minha vida não tem mais sentido”.

                – “Será que as pessoas vão no meu enterro?”

Todas estas são frases ditas como sinais antes da pessoa cometer um ato de suicídio. Fique atento.

A pessoa pode dar sinais da sua intenção de suicídio também através de atitudes como:

                – se despedir de todos os familiares e amigos;

                – deixar as finanças em dia;

                – organizar o testamento;

                – fazer cartas de despedida;

                – pesquisar sobre formas de morrer;

                – doando seus bens;

                – isolamento social;

                – aumento no consumo de álcool ou drogas e outros.

Fato é que, através de palavras ou atitudes, as pessoas que tentam ou que cometem o suicídio sempre pedem socorro, elas sempre falam. As pesquisas nos mostram que pelo menos dois terços das pessoas que tentam ou cometem o suicídio, haviam falado de alguma forma sua intenção para amigos, familiares ou conhecidos.

Uma outra estatística diz que uma pessoa que fala sobre o suicídio tem 36 vezes mais chances de cometer o suicídio do que uma pessoa que não fala, por isso é muito importante ficar atento aos sinais que a pessoa dá.

Esses sinais são na verdade um pedido de ajuda, apoio e atenção para que eles consigam lidar com o sofrimento pelo qual estão passando. Encontrar alguém que esteja disponível para ouvir sem julgamentos e que consiga compreender os sentimentos do suicida diminui a vontade de morrer e fortalece as intenções de viver.  

Depois de uma tentativa de suicídio parece que a pessoa melhora rapidamente. Isso significa que o perigo já passou? Quem sobrevive a uma tentativa de suicídio esta fora de perigo?

Essa melhora rápida depois de uma tentativa de suicídio não significa que o perigo já passou, pelo contrário, pois um dos períodos mais perigosos é imediatamente depois da crise.

Quando a pessoa está no hospital após uma tentativa de suicídio e nas primeiras semanas após voltar para casa, são os períodos mais perigosos que a família precisa prestar mais atenção.

O fato de a pessoa se mostrar bem e calma não significa que o problema foi resolvido e ela esta fora de perigo. Ela pode estar mais calma porque já decidiu que o suicídio é a única forma de acabar com o seu sofrimento e está somente esperando uma nova oportunidade aparecer para consumar o ato.

Pessoas que tentaram o suicídio uma vez têm cinco a seis vezes mais chances de tentar o suicídio novamente e as estatísticas mostram que metade das pessoas que se suicidaram no mundo já haviam tentado o suicídio pelo menos uma vez antes, por isso é necessário o tratamento adequado a cada caso e o início do tratamento é um período crítico que exige o máximo de cuidados.

Sem tratamento adequado realizado por um profissional capacitado é bem possível que a pessoa tente novamente, e dessa vez ela pode conseguir, por isso muita atenção após um período de crise.

Algumas pessoas demonstram uma melhora antes de cometer o suicídio. Elas parecem mais motivadas, menos desanimas e tristes e mesmo assim cometem o suicídio. Por que isso acontece?

Muitas vezes essa aparente melhora antes da pessoa cometer o suicídio é somente uma simulação, é só um disfarce, é uma estratégia que a pessoa utiliza para que a família diminua a vigilância sobre ela e assim ela consiga se matar.

Outras vezes essa “melhora” pode acontecer porque justamente a pessoa já elaborou um plano para acabar com o seu sofrimento. Esta tranquilidade pode ser consequência do plano que ela elaborou para tirar a sua vida e isso gera nela um conforto, um sentimento de alívio, pois ela encontrou uma forma de acabar com seu sofrimento e chegou à conclusão que se matar é a melhor opção. Quando a pessoa chega neste estágio, a única coisa que vai ajuda-la a mudar de ideia é um tratamento correto.

Então, fique atento, pois esta melhora pode ser somente uma estratégia que a pessoa está utilizando para conseguir atingir o seu objetivo de cometer o suicídio.

É muito importante também prestar bastante atenção na pessoa quando ela estiver iniciando um tratamento, pois muitos suicídios acontecem quando a pessoa começa a melhorar da depressão e tem energia para colocar em pratica os seus pensamentos suicidas. Muitas vezes a pessoa que está pensando em se matar está tão mal que não tem força nem ânimo para colocar em prática seus pensamentos. Quando o tratamento começa a fazer efeito, ela começa a ter mais ânimo inclusive para colocar em prática os seus pensamentos. Por isto a atenção deve ser redobrada no inicio do tratamento ou após uma crise.

Você sabia que a depressão é um dos maiores causadores do suicídio? E você sabe o que fazer quando a pessoa tem depressão e não quer procurar ajuda profissional? Clique aqui e descubra. E se você quiser saber  quais as nove frases que você jamais deve dizer para alguém com depressão, clique aqui.

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