O QUE FAZER QUANDO A PESSOA TEM DEPRESSÃO E NÃO PROCURA AJUDA

Uma pessoa que viu um vídeo que gravei falando sobre as “Nove frases que você jamais deveria dizer para alguém com depressão” (veja o vídeo aqui), me enviou a seguinte pergunta: “Qual atitude devemos ter com a pessoa que está com depressão e não quer procurar ajuda profissional?”. Além de responder particularmente a ela, resolvi escrever sobre este assunto, pois esta pode ser a dúvida de outras pessoas também.

Acho importante já deixar claro desde o inicio que não existe uma fórmula mágica para lidar com esta situação, pois o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra e muitas vezes o processo da pessoa perceber que esta doente, ou ainda da família convencer o outro que ele está doente pode ser uma tarefa muito difícil e que vai demandar muito tempo.

Mas, o que fazer com a pessoa que tem depressão e não quer procurar ajuda profissional? Depende da situação que o individuo se encontra, se a pessoa apresenta algum risco à sua vida ou de outros, ou se ela não apresenta riscos.

Em qualquer uma das situações, o primeiro passo é buscar informações sobre a depressão. Ao buscar informações sobre a doença você ficará sabendo o que de fato se passa com a pessoa e quanto mais souber sobre o assunto, mais entenderá o outro e poderá ajudar. 

1- Pessoa que apresenta algum risco à sua vida ou de outros

Há casos em que o individuo com depressão pode apresentar comportamentos que oferecem risco à sua vida e também a vida daqueles que convivem com ele como, por exemplo, em momentos de intensa agressividade ou ideação suicida.

Em ambos os casos é importante procurar ajuda de um psicólogo ou psiquiatra e não lidar sozinho com a pessoa em depressão. Estes profissionais poderão direcionar você, nos passos que serão necessários seguir, para proteger a pessoa doente de tomar atitudes que possam prejudica-la ou ainda ferir alguém que ela ame.

Em alguns casos mais graves, pode ser necessário recorrer à internação como forma de evitar que algo mais grave aconteça com a pessoa ou com seus entes queridos. Essa internação é uma medida emergencial e vai acontecer por um curto período de tempo até que o paciente esteja estabilizado e adaptado ao tratamento, sendo liberado em seguida para prosseguir com o tratamento na sua residência, apoiado pelos seus familiares e amigos, e acompanhado por um psicólogo e um psiquiatra.

Nestes momentos, a família precisa ter em mente que, a internação, não é uma punição ao doente e nem uma forma de fazê-lo sofrer ainda mais. A internação em casos mais graves é uma demonstração de amor e cuidado com a pessoa que está apresentando riscos à sua vida e a de outros.

2- Pessoa que não apresenta risco a sua vida ou de outros

Nos casos em que a pessoa está passando por um momento depressivo e não quer procurar ajuda profissional, porém não apresenta risco a sua vida ou de outros, é muito importante procurar entender o porquê a pessoa não quer procurar ajuda. Entre outros, os motivos podem ser:

a- A pessoa não entende que a depressão é uma doença, não sabe quais são os sintomas e nem quais são os tratamentos disponíveis. Apesar de existir muita informação disponível, há muitas pessoas desinformadas que desconhecem que a depressão é uma doença e acreditam que é apenas “uma fase que vai passar”.

b- A pessoa está negando que esteja doente. Infelizmente existe um preconceito muito grande quanto a esta doença e algumas pessoas veem a depressão como fraqueza, falta de fé ou apenas uma tristeza por causa de um acontecimento específico.

c- A pessoa tem preconceito com Psicólogos e Psiquiatras, pois acredita que eles são profissionais que atendem loucos.

Então, o que fazer? É preciso estar disponível para ouvir, mais do que ouvir, é necessário escutar sem julgar. Preste atenção no que a pessoa tem a dizer, seja o mais humano possível e esteja livre de preconceitos, pois só assim você terá chance de entender porque ela não quer procurar ajuda. Após entender o porquê a pessoa não quer procurar ajuda é importante desmistificar cada um dos motivos levantados por ela com muita paciência e empatia.

Às vezes será necessário buscar informações sobre a depressão, identificar os sintomas que a pessoa apresenta e mostrar a ela este assunto de várias formas (vídeos, artigos, livros…) e até mesmo através de várias pessoas (amigos, familiares…), sempre enfatizando que a depressão é uma doença e como qualquer outra doença precisa de um tratamento adequado.

É muito importante deixar claro para a pessoa com depressão que você entende que ela está doente e que você está disposto a ajudá-la da melhor forma possível. Em momentos difíceis, saber que tenho alguém com quem contar e que me compreende ajuda muito na recuperação, então, deixe bem claro para a pessoa que ela tem o seu apoio.

Muito cuidado com as palavras e com os seus sentimentos. É muito comum quem convive com alguém com depressão perder a paciência, ficar irritado e com raiva dizer coisas que vai se arrepender depois e que não vão ajudar a pessoa que está doente. Se você não estiver sabendo como lidar com a situação, ou se estiver muito difícil para você, procure um Psicólogo, ele é o profissional que está preparado para te ajudar a enfrentar esta situação.

É necessário respeitar o tempo e a individualidade da pessoa. O outro não é você, por isso não espere que ele se sinta ou se comporte como você. Entenda que cada um tem o seu próprio tempo e sua própria personalidade, por isso, o que funciona para você, pode não funcionar para ele.

Por fim, não podemos esquecer que para a pessoa que está passando por um momento depressivo é muito difícil procurar ajuda e muitos não procuram porque não tem esperança de melhorar, por isso é importante mostrar que existe tratamento para esta doença. Em último caso pode ser útil levar o tratamento até a pessoa ao invés de esperar que ela procure ajuda sozinha.

Quer saber o que mais você pode fazer para ajudar uma pessoa deprimida? Clique aqui e leia o artigo “A Família e a Depressão”. Nele eu dou várias dicas sobre o que fazer e o que não fazer ao lidar com uma pessoa que está passando por um momento depressivo.